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Stare troppo tempo seduti accorcia la vita. Infatti da uno studio fatto, è risultato che stare seduti per 11 ore al giorno, si accorcia la vita anche se si è fisicamente attivi, c’è quindi il 40% di probabilità in più di morire nei tre anni successivi. Stare in piedi invece, aiuta a stare in salute. La ricerca è stata condotta da un gruppo dell’Università di Sidney ed è stata pubblicata sugli Archives of Internal Medicine. Il gruppo, guidato da Hidde van der Ploeg, ha analizzato i dati di oltre 222.000 persone con un età media di 45 anni. Ne è emerso che i rischi di mortalità sono molto elevati per coloro che passano quotidianamente 11 ore seduti; coloro che invece trascorrono seduti tra le 8 e le 11 ore al giorno presentano il 15 per cento di probabilità in più di morire nei tre anni successivi rispetto a coloro che sono seduti meno di 4 ore al giorno. “Negli ultimi anni sono state raccolte molte prove sugli effetti nocivi di una seduta prolungata”, ha detto van der Ploeg, docente presso l’Università di Sydney. “Rispetto a questi studi – ha aggiunto – il nostro si distingue per il grande numero di partecipanti e per il fatto che è il primo a considerare il tempo totale trascorso seduti”. Finora la maggior parte delle prove in tal senso erano state concentrate sulle ore passate a guardare la televisione. I dati sono stati raccolti nell’ambito dello studio ‘Australia’s 4 5 and Up Study’. Lo studio ha scoperto un’associazione tra il totale delle ore passate seduti e il rischio di morte, non ha dimostrato una relazione di causa ed effetto.
