BREATERS – WEBINAR 24 DICEMBRE ORE 17

 

BREATERS – WEBINAR 24 DICEMBRE ALLE ORE 17.00

“

A NATALE NESSUNO MI OBBLIGA A MANGIARE TROPPO

”

Proseguono gli appuntamenti mensili con

Giorgio Serafini Prosperi

e

Stefano Iorino

, fondatori del

programma

Breaters

, piattaforma digitale che

aiuta a coltivare l’autoregolazione col cibo grazie alla

Mindfulness. In programma tra dicembre e gennaio tre webinar

. Si potrà partecipare iscrivendosi

al link sulla landing page della piattaforma o al gruppo Facebook

“Breaters

Welcome” (iscrizione

gratuita).

Gli incontri virtuali sono tenuti da professionisti della relazione d’aiuto che si occupano delle varie

aree della consapevolezza: fisica, emotiva e nutrizionale, durante i quali è sempre possibile per gli

utenti che vi partecipano porre domande e confrontarsi.

Giovedì

24 dicembre alle ore 17.00

si terrà l’incontro sul tema “

A Natale nessuno mi obbliga a

mangiare troppo

”, presente anche la biologa nutrizionista Delia Ravetti.

Si parlerà di come affrontare le feste natalizie dal punto di vista della relazione col cibo, in un

periodo complesso come quello che stiamo vivendo. Si rifletterà

su quali strategie adottare per non

compensare con il cibo il disagio del lockdown ed evitare l’abitudine a identificare con le feste

l’occasione per esagerare a tavola. Si scoprirà che le nostre consuetudini sono familiari, culturali e

influenzate dall’industria alimentare che utilizza a proprio vantaggio il nostro meccanismo interno

di gratificazione/ricompensa.

Dicono gli organizzatori: “Confrontandoci con Delia Ravetti avremo un’opportunità unica, potremo

affrontare l’argomento da una visuale sia fisico/biologica (quindi pratica) che da un’angolazione di

consapevolezza emotiva. E lo faremo a poche ore dall’inizio delle “ostilità” alimentari”.

Nel mese di gennaio sono in programma

giovedì 7

l’incontro virtuale “

Rimettersi in forma dopo le

feste

” ed il

21

il webinar dal titolo “

Non ci speravo più e invece

”

.

Breaters è un

percorso di supporto quotidiano, costante e personalizzato, basato su

meditazioni

specifiche, mirate ad ampliare lo spazio di tolleranza a quelle emozioni disturbanti

come ansia, stress, paura, frustrazione, senso di inadeguatezza, che creano una connessione

diretta con un utilizzo del cibo di natura emotiva.

https://www.breaters.com

LINK PER PRENOTARSI

https://lp.breaters.co