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Il frullato alla salvia e rosmarino è un vero e proprio toccasana per la memoria. La salvia, infatti, contiene proprietà che inibiscono un enzima che degrada l’acetilcolina, una molecola fondamentale per il funzionamento del cervello. La menta, invece, è in grado di migliorare le facoltà cognitive e anche l’umore. Provate anche il frullato energizzante.
Come fare il frullato alla salvia e rosmarino
Preparare il frullato alla salvia e rosmarino è semplicissimo. Per prima cosa bisogna sminuzzare le foglie di menta e salvia, aggiungere il rosmarino e lasciare in infusione in acqua bollente per un po’. In ultimo si aggiunge il cucchiaino di miele, mescolando vigorosamente. Ecco tutti i passaggi nel dettaglio.
2.5
TEMPO: 5 min di preparazione5 min di cottura
Ingredienti
Salvia 3 foglie Menta 2 foglie Rosmarino 1 rametto Miele 1 cucchiaino
Preparazione
Erbe aromatiche
Lavate e tagliate a pezzettini le foglie di salvia e menta, quindi sminuzzate il rametto di rosmarino e versate il tutto in un colino
Miele
Immergete il colino con le erbe in un bicchiere d’acqua bollente, aggiungendo inoltre un cucchiaino di miele
Mescolate delicatamente per alcuni minuti, fin quando il miele non è completamente sciolto: il vostro toccasana per la memoria è pronto.
