La caffeina in gravidanza e durante l’allattamento non disturba il sonno del bambino

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Durante la gravidanza e l’allattamento, assumere una quantità moderata di caffè non ha nessun effetto negativo sul sonno del bambino. La ricerca condotta dall’ Università di Pelotas, in Brasile, ha coinvolto 885 neomamme e ha analizzato le loro abitudini circa il consumo di caffeina e il sonno dei loro bimbi, che avevano mediamente tre mesi. Tutte, tranne una delle madri coinvolte nella ricerca dichiaravano di bere bevande contenenti caffeina durante la gravidanza. A quanto si legge sulla rivista “Pediatrics”, circa il 20 per cento erano considerate pesanti consumatrici, con circa 300 milligrammi al giorno. Quasi il 14 per cento delle madri ha dichiarato di essere state svegliate più di tre volte ogni notte. Ma questi numeri non erano statisticamente superiori a quelli delle donne che erano solo leggere consumatrici di caffeina.