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La primavera inoltrata, con le temperature che diventano quasi estive e le giornate ormai lunghe, invita a uscire di casa e a trascorrere via via più tempo all’aria aperta. D’altro canto, l’attività sportiva e il movimento sono un toccasana se, proprio in vista della stagione più calda, si sta seguendo …
Leggi tutto »Perdi fino a 500 calorie in un’ora: l’esercizio efficace
