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Con questa tecnica, diventata virale grazie a TikTok, vi basteranno appena 2 minuti per addormentarvi. La proposta arriva dal profilo TikTok del personal trainer Justin Augustin. Ecco come funziona. Una volta a letto, concentratevi sul respiro: inspirate ed espirate profondamente, per rilasciare le tensioni accumulate nel corso della giornata. Dedicate …
Leggi tutto »Il trucco per addormentarsi in due minuti
